Ernährungsberatung mit gesund + aktiv
Naturheilpraxis Viktoriya Mannke - Sarstedt
Ausgewogene Ernährung
Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren, sich bewusster ernähren oder Ihren Stoffwechsel besser kennenlernen? In meiner Naturheilpraxis in Sarstedt begleite ich Sie mit einer bedarfsgerechten Ernährungsberatung auf dem Weg zu einer alltagstauglichen und langfristig umsetzbaren Ernährungsweise.
Ernährung ist sehr persönlich. Was für den einen Menschen gut geeignet ist, passt nicht automatisch zu einem anderen. Deshalb steht bei meiner Beratung nicht eine kurzfristige Diät im Mittelpunkt, sondern eine auf Sie zugeschnittene Ernährungsumstellung, die zu Ihren Zielen, Ihrem Alltag und Ihren persönlichen Voraussetzungen passt.
Das gesund + aktiv Ernährungskonzept
In meiner Praxis arbeite ich mit dem Ernährungskonzept von gesund + aktiv. Es basiert auf persönlichen Stoffwechseldaten und kann dabei unterstützen, die Ernährung bewusster zu gestalten und passende Lebensmittel gezielter auszuwählen.
Nach einer ausführlichen Anamnese und einer Blutentnahme mit Laboruntersuchung wird ein persönlicher Ernährungsplan erstellt. Dieser bietet Ihnen eine praktische Orientierung für den Alltag und ist auf eine langfristige Umsetzung ausgelegt.
Video in YouTube zum Ernährungskonzept.
Ernährungsberatung statt Diät
Viele Diäten setzen auf kurzfristige Einschränkungen. In der Ernährungsberatung mit gesund + aktiv geht es dagegen um eine dauerhafte Veränderung der Ernährungsgewohnheiten.
Eine passgenau abgestimmte Ernährung kann dabei helfen, das eigene Essverhalten besser zu verstehen, bewusster einzukaufen und Mahlzeiten gezielter zusammenzustellen. So entsteht Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit Lebensmitteln und Ernährung.
Bitte beachten Sie: Die Ernährungsberatung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei bestehenden Erkrankungen, Beschwerden oder der Einnahme von Medikamenten ist eine Abstimmung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt sinnvoll.
Stoffwechselmessung und Körperzusammensetzung
Ergänzend zur Ernährungsberatung biete ich eine Messung ausgewählter Körper- und Stoffwechselwerte an. Diese Werte können zusätzliche Hinweise für die Beratung geben und Veränderungen im Verlauf besser sichtbar machen.
Erfasst werden können unter anderem:
- Metabolischer Index (MBI)
- Taille-Größe-Verhältnis (TGV)
- Körperfettanteil (%)
- Körperwasseranteil (%)
- Muskelmasse (%)
- Body-Mass-Index (BMI)